Kurse

Für was stehen meine Yogakurse bzw. für was stehe ich? 
Bei mir darfst du....

• Yoga als ganzheitliches Übungsystem kennenlernen,
• deinen Körper fordern, ohne ihn zu überfordern,
• jede Asana individuell, für dich entdecken,
• ent-spannen, 
• atmen, 
• die Kontrolle deiner Emotionen erlernen, 
• einfach sein,
• nichts von dir erwarten, loslassen, annehmen, 
• Yoga als Philosophie kennenlernen,
• beim Mantrasingen dein Herz öffnen, dich verbinden, 
• dein Mindset positiv verändern.

In den folgenden Kursen erhältst du zudem wertvollen Input zu verschiedenen Atmen-, Entspannungs- und Meditationstechniken, einer gesunden und yogischen Ernährung und Lebensführung, der yogischen Lebensphilosophie,  positivem Denken und dem Nutzen von Affirmationen & Mantrasingen. In jeder Stunde lernst und praktizierst du dazu in deiner dir vertrauten Frauenyogagruppe. 

Yoga citta vritti nirodha
-Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist-
(Patanjali)